提到治疗失眠，很多人害怕长期服用药物会产生依赖性。那么，除了服药，还有治疗失眠的其他办法吗？答案是肯定的！有别于“失眠只能吃药”的刻板印象，福建省立医院睡眠医学中心的失眠治疗是多模式的，拥有从睡眠监测到心理治疗、物理治疗等一整套专业完善的非药物诊疗方案。其中， …
现如今，随着健康观念的普及，越来越多的人意识到运动对健康的益处。但多数人觉得，只有跑步、游泳、爬山这些才算真正的运动，导致很多人对“运动”望而却步，觉得太麻烦，也没时间，或者无法坚持。其实，一个简单有效的运动，你可能每天都在做，那就是——走路。只要每天在走路， …
睡不好，是当代人面临的一大难题。据世界卫生组织数据显示，全球睡眠障碍率达27%，而在中国，有超3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠率高达38.2%。那么，怎么判断自己睡得好不好?到什么程度就该去医院？今天，小薇携手福建省立睡眠医学中心来和大家说说睡眠那些事儿。怎么判 …
01医保卡的钱能给家人买药吗？医保局最新回应 近日，国家医保局针对医保卡的使用问题表示：职工医保卡里的个人账户余额可以用于家庭成员，但需要通过办理“家庭共济”来实现。图片来源：国家医保局公众号具体来说，职工医保只要开通了“家庭共济”功能，就可以将个人账户余额授 …
我国作为一个产茶大国，喝茶已经是很多人生活中不可或缺的一部分。最近有一项针对45万多名30岁-79岁中国成年人，经过10.1年的随访调查却发现：与每星期喝茶＜1次的人相比，每天喝茶＞4克的人，整体癌症风险增加26%，胃癌风险增加29%，肺癌风险增加62%[1] …
你一般什么时候洗头？有人说，不能在早上洗头，会损伤身体的阳气；也有人说，不能在晚上洗头，晚上阴气比较重，洗头会导致湿气入体；那到底早上洗头和晚上洗头，哪个伤害更大？小薇今天就来和大家说说。早上洗头和晚上洗头哪个伤害更大？其实选择早上洗还是晚上洗，关键在于1点： …
自从给大家科普了“久坐伤身”后，后台经常有小伙伴问小薇：久站腿酸，久坐腰酸，久躺还容易头昏脑涨，那久站、久坐、久躺，哪个最伤身？生活中确实有很多人因为工作或其他原因，要久站、久坐、久躺，为了大家的身体健康，今天小薇就来和大家好好说说。久坐vs久站vs久躺哪个最 …
灵魂拷问一下：你经常手麻无力吗？会失眠焦虑吗？常咬到舌头吗？遇到过眼皮跳不能缓解吗？如果有以上症状就要当心了，因为你可能得了“神经病”！“神经病”是傻子？其实，医学上的“神经病”并不是人们传统认知中的“傻子”、“疯子”，而是神经系统因外伤、感染等，引起了中枢神 …
0170%肝癌确诊已是中晚期！建议这些人每隔半年筛查1次近日，国家卫健委正式发布《原发性肝癌诊疗指南（2024版）》，明确了高危人群至少每隔半年进行1次筛查。图片来源：国家卫健委官网《指南》之所以建议定期筛查，除了肝癌恶性程度较高以外，还有一个重要原因：70% …
近年来，越来越多的女性检查出了“乳腺结节”。一看到这四个字，有些朋友就开始紧张，担心乳腺结节会变成乳腺癌。别急，今天小薇请到了福建省立医院乳腺外科林孟波主任，来给大家好好说一说~-本文作者-乳腺结节，会变成乳腺癌吗？不一定。实际上，乳腺结节并不算疾病，而是一种 …
近视是如何形成的？家长该不该给孩子配眼镜？ ...
定期做眼科检查有多重要？ ...
宝宝为什么会出现O型腿/X型腿？要不要进行矫正？ ...
什么是「先天性髋关节发育不良」？家长如何辨别宝宝是否髋关节发育不良？ ...
骨科相信大家都不陌生，但为什么要从中分出「小儿骨科」？ ...
直面它，了解它，你将得到阳光 ...
特殊时期，肿瘤患者如何做好自我防护？复查和治疗能否延期？ ...
处于疫情之下，过度关注新闻，难免会产生“担心自己得病”的心理应激反应。 ...
关于新型冠状病毒肺炎的10大谣言，一起来看看吧！ ...
面对越来越常见的颈椎病，我们要如何正确防治？ ...
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