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都是床上用品，

大家一般都会注意清洁被单、枕套，晾晒被子，

却很少对枕头进行清洗、晾晒。

其实，

枕头作为被褥里污浊气息通过的“咽喉要道”，稍不注意清洗，很容易滋生螨虫、细菌等；

再加上睡觉流的口水、分泌的汗液、皮脂也会残留在枕芯中，使枕头成为“藏污纳垢”的场所。

仅靠清洗外部的枕套，无法达到彻底清洁的目的。

那么枕头该如何清洁呢？多久就该洗一次？

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不同枕芯不同清洗方法

大部分枕头都是可洗的，大家可以查看枕头上的清洗指示标签，根据标签进行清洗即可，不过针对不同的枕头填充物，清洗时有不同的讲究。

纤维枕

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即我们日常的棉花枕，目前比较流行的是多孔纤维枕（四孔枕、七孔枕、九孔枕等），其内容填充物为俗称蓬松棉的化学合成纤维。

洗法：手洗、机洗均可

清洁时间：每三月一次

使用比较温和的洗涤剂；

机洗时，最好将枕头用大块毛巾包起来，以均衡水流，防止变形；

多次漂洗干净后，烘干枕头（有助于枕头恢复弹性）。

但由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态，一般建议每一年更换一次。

羽绒枕

羽绒枕蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形，而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。

洗法：手洗烘干

清洁时间：半年一次

对于小面积污渍或气味的问题，可用柠檬水均匀地喷在枕头上，进行清洁；

对于大面积清洗，可先将羽绒枕放入加有中性洗涤剂的温水中浸泡10分钟，再轻轻刷洗；

洗净后，羽绒枕头不可以拧干，应该将水分挤出，平铺晾干，最好采用烘干的方法。

羽绒枕使用时间可达3~5年以上，但一定要注意，清洗时尽可能不要损坏面料，也可送到干洗店进行专业的羽绒清洗。

乳胶枕

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由天然乳胶用高科技的方法发泡而成。具有弹性好、防螨除菌、不易变形、支撑力强、吸湿透气、易清洗等优点。

洗法：手洗压干

清洁时间：半年一次

将乳胶枕放入加有中性洗涤剂的冷水中浸泡；

用手轻压枕头，将洗涤剂挤压干净；

之后过清水反复冲洗，直至漂洗干净；

洗净后，以干毛巾或其它会吸水的材料，配合双手压干，放置阴凉处风干。

乳胶制品容易氧化，不能承受长时间紫外线的伤害，尽量避免强烈阳光直接曝晒。一般乳胶枕设计的使用寿命在3~5年，但在实际使用中，3年后乳胶的弹性就有可能下降。

记忆枕

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多由聚氨酯泡沫胶这类慢回弹材料制成。具有质软透气、回弹力好，可以有效分散头颈部压力等优点。

洗法：无需清洗

清洁时间：每月一次

日晒或水洗都会破坏天然记忆棉的结构，使其使用寿命大大缩短；

需要清洁时，可采用吸尘器清理枕芯落尘或用手轻轻拍打枕芯；

保持产品干燥，定期在通风处避光处晾晒。

一般的话记忆枕的寿命是2年左右。平时要注意保养，不可以放在温度比较高的地方，保持产品的干燥，时刻注意通风，适当的时候也要在阳光下晒一下。

药枕

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通常选用质地轻柔的花、叶、子类药物（如决明子、荞麦皮、菊花、绿豆等），用来充当枕芯。

洗法：无需清洗

清洁时间：每三月更换一次

药枕水洗，不仅影响保健效果，还极易发霉；

建议1～3个月，待药味变淡时，更换枕内药物即可；

药枕比普通的枕头更易滋生细菌，遇潮后更易霉变，在使用药枕时，要注意保持干燥，经常将药枕放在太阳下晒一晒。

购买药枕时，建议咨询医生后，通过正规渠道购买药材，制作药枕，或到正规中医院购买成品。但要注意，药枕是以提供睡眠舒适度及保健功能为主，并不能达到治病的功效。

各类枕头的洗法都告诉你们啦！

是不是觉得棒棒哒~

千万别再忽视这个卫生误区了哦~

不干净的枕头会影响我们的健康哦~

写了这么多，不点个赞再走吗？

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