放屁,是生活中很常见的现象。
但最近网上却流传着这样一种说法:经常放屁,可能是肠癌的预警信号!
事实真的如此吗?今天小薇就请到了湖北省中医院的闫瑞承主任,为大家解答一下~
-本文作者-
经常放屁,是肠癌信号吗?
不一定。
因为放屁是很正常的生理行为(普通人每天都会放10~15次屁)。若只是次数变多了,没有其他症状的话,多半是生理因素导致的。
大家回忆一下,平时吃饭的时候:
不过,有些肠癌患者也会有经常放屁的情况,但单靠这一点来判断肠癌是不够的,还得结合下列症状:
如果大家还出现了上述异常,那就需要警惕了,建议及时到医院胃肠外科或消化内科就诊,做一次肠镜检查。
肠镜,是肠癌筛查的“金标椎”
要知道,大部分的肠癌是由“息肉”发展而来,通过肠镜检查,医生可以提早发现并切除异常组织,有效地阻止肠癌的发生。
所以,除了有上述异常情况的人要检查,建议这几类高危人群,也要在40岁以前,每年做一次:
• 会长期熬夜、精神紧张的;
• 喜欢吃高脂肪、高蛋白食物的;
• 进行过盆腔放射治疗的;
• 患有肠息肉、溃烂性结肠炎的;
• 有肠癌家族病史的。
不过,为了保证检查结果准确,一定要做好这些准备:
1、有便秘的患者,检查前3天要开始吃低渣食物(比如白粥、面条、米粉);普通患者,检查前1天进行低渣饮食就好;
2、若是做无痛肠镜的患者,检查前要禁食8小时,禁水4小时以上;
3、检查前一晚,要遵循医嘱口服泻药来清空肠道(直至大便呈无色清水样);
4、本身有服药史要提前告知医生;
5、女性应该避开月经期。
此外,日常还要养成健康的生活习惯,才能减少患肠癌的风险。
养成2个习惯,更能远离肠癌
既然肠癌是可防可控的,那大家平时一定要注意自己的生活习惯,建议做好以下2点:
1、调整饮食结构
多吃:富含膳食纤维的蔬果(比如空心菜、韭菜、橘子、梨),每天应补充500克,不仅能促进肠道蠕动、利于通便,还能保护肠道微生态。
少吃:红肉和加工肉(比如猪、牛、羊肉),每天摄入量要控制在40~75克,才能减少对肠道的刺激。
2、多做体育锻炼
每天保持30分钟的有氧运动(比如慢跑、骑行、游泳等),每周进行3~4次,就能够促进肠道蠕动,帮助大便通畅,大大减少患肠癌的风险。
总的来说,放屁这件事并不能直接跟肠癌挂钩,要想及时预防,就得做好定期的肠镜检查,养成健康的生活习惯哦~
你做过肠镜吗?日常是怎么保护肠道的?欢迎在评论区交流讨论~