扒了超市的20多种酱油后，我们挑出了最推荐的！_健康必读

扒了超市的20多种酱油后，我们挑出了最推荐的！

文章来源：健康之路网发布时间：2024-11-01 11:13:50举报

酱油是家家户户都会用到的调味品，但很多人去超市只是看下价格，随便买一瓶就走。

实际上，酱油可不能随便买，一瓶好酱油不仅能提升菜肴的味道，还关系到身体的健康。

买酱油很容易踩的2个坑！

酱油的盐（钠）超标

普通的酱油钠含量很高，如果烹调时再放些盐、味精，一不小心就会钠超标（钠会对心脏、肾脏造成负担，引起高血压等疾病）！

酱油有额外的添加剂

有些酱油酿造时间不足，会放一些增味剂提鲜，只是“骗”人嘴巴，让人感觉鲜美。但这种酱油品质不高，吃多了对身体也不好！

所以，今天小薇来手把手教你们挑选1瓶鲜美又健康的酱油。

挑选健康味美的酱油（生抽）

就看这3点！

具体怎么挑选，大家可以点击下方视频↓↓

当然不想费脑子的小伙伴，小薇也帮大家做好功课啦，下面这些酱油都可以闭眼买。

好物推荐

大家知道怎么买酱油了吧，赶紧收藏文章，下次逛超市时，对照小薇今天说的，保证你买到健康又鲜美的酱油。

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