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去年，何炅在微博中晒出一段与多妈的对话：

多妈提到多多正在经历“生长痛”

何炅则表示，听到这件事

他有些难过，并自黑

他从不曾痛过 

 

提起生长痛

很多初为父母的年轻爸妈可能不太了解

那，这生长痛到底是什么？严重吗？

生长痛到底是一种什么痛？

其实，生长痛就是一种儿童生长发育期间常见的生理现象，而不是一种疾病。主要表现为膝关节周围或小腿前侧疼痛，多发生于3~12岁的儿童。

但并不是所有的儿童都有生长痛，据粗略估计：

约有25%—40%的儿童出现过生长痛。

至于为什么会出现生长痛，医学界上并没有定论。目前猜测可能是骨骼、肌肉发育不协调导致的。

骨骼发育过快，但肌肉生长相对缓慢，二者生长速度的不一致，使关节处肌肉受到牵引而引起疼痛。

Ps：还有人猜测与遗传、微量和常量元素缺乏、痛觉阈值不同等有关。

 

生长痛有哪些特征？

虽然生长痛是一种正常的生理现象，无需治疗，但要注意与骨折、关节炎等引起的膝盖疼痛区别。

所以，正确识别生长痛非常重要，可以从以下特征入手：

1、发作时间

生长痛通常在傍晚、夜间、半夜发作，短则几秒，长则几小时。

2、发作频率

生长痛不会每天都发生，出现的频率不定。有的儿童只会经历1~2次，有的儿童则会持续几个月甚至数年，每月都发生3~4次。

3、发作症状

以“酸胀感”较为常见，少部分儿童会有痛感。但不会出现红、肿、热等的局部反应。

4、 发作部位

常发生在不同的部位，也即不会固定在同一个位置。有时出现在手臂关节，有时会在大腿的肌肉、小腿的肌肉或是膝盖处出现疼痛。

总之：

如果疼痛位置不固定，并且没有红、肿、热、触痛等症状，疼痛部位没有外伤史，活动也正常，经过检查也不是其他疾病，基本上就是生长痛。

但如果疼痛总在同一个部位出现或是持续疼痛超过一个月，家长们就要引起重视，并且尽快带孩子看医生哦~

 

没有经历“生长痛”，就会长不高吗？

尽管何炅是这么自黑的，但事实上还真不是。

生长痛只是自然的生长规律，并不是所有的儿童都会经历。你会长多高，取决于以下两个因素，与生长痛无关：

1、 先天遗传因素

先天遗传因素占70%～80%，这是非外力所能改变的。

从遗传角度讲，父母身材高大，孩子身材也不会矮。但是，还有20%～30%的不确定性。

2、 后天非遗传因素

另一个后天非遗传因素，这是可以改变的。

在成长时期，避免营养不良、营养过剩、睡眠不足、运动过少、缺钙等不利于长高的因素，可在一定程度上改善身高。

总之：

经历过生长痛的孩子不一定就能长得高，而没经历过生长痛的孩子未必就矮。

孩子经历生长痛，家长能做什么？

1、首先

家长要知道这是正常的，并不需要治疗，即便带孩子到医院检查，各项检查指标和结果也都是正常的。

2、 其次

生长痛造成的疼痛，大多是可以忍受的。因此，家长不要自行随意给孩子服用止痛片。

另外，是否需要额外补钙，请咨询医生后再行动。不过，生长痛与缺钙基本无关。

3、 最后

家长真正能做的有2点：

①热敷。

当孩子的生长痛发作时，可用热毛巾进行局部热敷、按摩，可缓解疼痛。

②让孩子减少剧烈运动。

一般来说，不需要限制正经历生长痛的孩子的活动，但若是疼痛比较严重，多让孩子休息、减少如快跑等剧烈运动，能在一定程度上放松肌肉、减轻疼痛。

总之

生长痛是儿童生长发育过程中的正常阶段

家长朋友们不需要过多担心

不过，若是出现了不同于生长痛的疼痛征兆

就要小心是疾病信号

此时，需尽快就医哦~

你曾经这样“痛”过吗？

欢迎在评论区分享你的经历哦