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大家都知道抽烟和吸二手烟的危害，

很多吸烟的人都会觉得：

“没事，我只要不在室内，不在人面前抽烟就好了”

可实际上这种行为，

仍然会造成“三手烟”，

一样会给身边的人带来危害哦~

三手烟是指吸烟"吞云吐雾"后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物。也是目前危害最广泛、最严重的室内空气污染。

是不是觉得很震惊

明明烟味已经消散了

怎么会带来这么严重的影响？

三手烟不仅仅是气味的问题

美国能源部劳伦斯伯克利国际实验室，曾做过一项研究：

“ 他们在吸烟后18小时，观察50余种挥发性有机化合物（VOCs）及空气中的颗粒水平，研究发现，香烟熄灭数小时后，三手烟对机体的健康危害依然存在，而且根据通风和污染程度的不同，三手烟的残留危害可滞留数小时、数天甚至数月不等。”

这些残留物，经过一段时间的累积，它们会转换成含亚硝胺化合物的致癌物。

三手烟有哪些危害

三手烟所含的有毒成份包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、钋二一0，以及十一种高度致癌的化合物。

动物实验发现，无论是短期或长期暴露在三手烟环境中：会增加脂肪肝、肺纤维化、慢性阻塞性肺炎、哮喘的患病风险；延缓术后皮肤愈合；同时对人的肝脏和大脑造成不同程度的损害，并会破坏人体新陈代谢功能；增加神经退行性疾病发生的几率。

对于儿童危害最深

很多家长认为，只要不在孩子面前吸烟就好，实际上残留在皮肤、衣服、头发上的有害颗粒物，都会成为伤害孩子的凶手！

上面我们说过，吸烟者吸烟过后会在墙壁、地板、家具、人体、衣物、车内等表面残留一些烟草的固体残留物，这些残留物是可以通过皮肤被人体吸收的。

吸过烟的父母与孩子直接接触，以及孩子在吸烟环境的地板、地毯、沙发等地方爬玩，都会接触到这些残留物质，而儿童的代谢、排泄系统尚未发育成熟，即使烟味微粒含量极低，也会造成影响。

会给孩子带来的伤害：会造成幼儿认知能力出现缺陷；导致幼儿出现神经中毒的症状；可引发幼儿哮喘病、肺炎、耳部炎症等；对于幼儿神经系统、呼吸系统都会造成影响。

三手烟有办法去除吗？

目前没有彻底清除三手烟的方法，通风、吸尘、喷洒空气清新剂、空气净化器、熏醋等所有这些常用方式，都无法彻底消除三手烟。

比较好的解决办法是，彻底清洗和换掉被烟雾污染的物件，比如家庭可以通过彻底的大扫除或更换壁纸、地毯和窗帘，清除三手烟的污染。

日常我们有哪些躲避三手烟的办法？

避免长期呆在三手烟重灾区，如楼道、厕所、出租车、饭店、宾馆等地方；

经常通风换气，增加空气的流动性，带走一些残留物；

烟灰缸及时清洗，清洗后在烟灰缸内放茶叶残渣、橘子皮等，可吸收三手烟；

少与吸烟的人接触，吸烟者身上的衣服、皮肤和头发上均有"三手烟"；

父母在外吸烟或曾经处在烟雾环境中，最好回家先洗个澡，换下衣物，全面清洁身体后再亲近孩子；

有助于对抗三手烟的植物（绿萝、仙人掌、尾葵、白掌）及水果（樱桃、黄瓜、红石榴、橄榄）。

实际上，

说一千道一万，

还是希望大家能戒烟，

从根本上消除危害！

拒绝吸烟和被吸烟，

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