医护网

究竟哪些是真的，哪些防癌知识值得相信？花1分钟，做6道题，让小薇来告诉你~

不知道各位小伙伴答对几题呢？

小薇希望能通过这些测试题，

让大家重视癌症相关的知识，

并且学会理性对待。

对于癌症，预防其实就是最好的治疗。正确的防癌方法，简单来说就是做到以下几点：

• 不吸烟，并且远离「二手烟」和其他烟草制品；

• 不饮酒，或减少酒类及酒精饮料的摄入；

• 坚持锻炼，每天规律的运动，将体重保持在健康范围；

• 健康饮食，多吃全谷类、豆类、蔬菜及水果，限制高热量食物（高糖、高脂食物），少吃或不吃加工过的肉类（如腌制肉、肉肠、肉罐头等），限制红肉及高盐食物的摄入；

• 不要晒太阳太久，减少紫外线直接照射皮肤的时间并采取防晒措施，可以预防皮肤癌；

• 母乳喂养，可降低女性患乳腺癌的风险；

• 接种疫苗，例如接种乙肝疫苗可以预防原发性肝癌，接种HPV疫苗可以预防宫颈癌。

除此之外，做好癌症早期筛查也十分重要，中国高发的5种癌症应该这么查！