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若每次在啪啪啪时，都能顺利进行

那是再好不过的~

然而，总是会出现些小小意外：

大姨妈突然造访

不小心拨通了电话

门被打！开！了！

……

 

以及

激烈交战时，小妹妹发出“噗噗噗”的声音

这是小妹妹在“放屁”吗？

虽然小妹妹发出的这种“噗噗噗”的声音非常像放屁，但是跟菊花等肛肠器官却没多大的关系。

它有个专业术语——阴吹。

顾名思义，就是从阴道内排出的气体。由于这气体本质上来说，就是误入“歧途”的空气，不像屁一样是人体的排泄物，所以不会有什么难闻的气味。

 

这种尴尬的现象是怎么产生的？

其实呢，阴吹是一种活塞运动产生的常见现象。

“ 阴道并不是又直又滑的通道，它的阴道壁有许多横行的皱壁。所以在啪啪时，丁丁和阴道壁不能完美地贴紧，于是在激烈的一进一出过程中，容易将空气带入阴道内。尤其当女伴处于兴奋状态时，阴道口还会有所扩张，使得空气更易进入。”

当进入的空气达到一定量且产生足够的气压时，就会被排出来。然后，小妹妹就“放屁”啦~

所以呢，啪啪啪时空气进进出出，让小妹妹发出“噗噗噗”的声音，那是十分正常的。

 

淡定！

另外，阴吹不是只在性爱中产生哦~只要有空气进入阴道就有可能出现阴吹。

所以若在日常生活中出现了阴吹，不要慌张，这只是因为你的某些动作（如倒立、卷腹等）使得空气在阴道内进出引起的。

那频繁出现阴吹正常吗？

通常不会是疾病引起的，多是因为：

1、产后阴道松弛

虽然阴吹同人体健康没有多大的关系，但女性如果在生产过程中阴道被过度拉伸，导致阴道松弛，就有可能在产后出现频繁的阴吹。

这种情况也不要担心，通过凯格尔运动锻炼，就能有很好的改善效果（下文有动作详解哦~）

还有人认为：因为性经验丰富导致阴道松弛，所以才会频繁阴吹。

但阴道是个伸缩性很强的器官，根本不可能因为频繁的性行为就变得松弛。

想用阴吹来判断伴侣是不是性经验丰富，根本不靠谱。若是有男生因此怀疑你，可以当面怼过去：凭什么嫌我松，明明是你又短又小！

 

哪远滚哪儿去！

2、姿势问题

平躺在床上时，女性的阴道口是向下与水平面呈15°左右的角的。

“ 在啪啪啪过程中，如果采用俯卧如后入式、卷腹如抬腿搭肩式，阴道口的方向就会处于向上开口的状态，此时空气就更容易进入，从而形成阴吹~”

还有哦，经常变换姿势，丁丁完全脱离又进入，也容易使空气跑进阴道内。

 

总之，即便经常出现阴吹，也不必忧心，同你的身体健康一般没多大关系。

阴吹有法子可以避免吗？

毕竟，啪啪啪时突然出现“噗噗噗”的背景音乐还是相当影响性致的~

虽然不能完全避免，但还是有法子能尽量减少阴吹发生的频率的。

1、如果是产后阴道松弛引起的：

可试一试凯格尔练习法。

采用站、坐、卧任意体位，排空尿液后做缩紧阴道肛门的动作（类似平时憋尿和憋便便的动作）。

Ⅰ类（慢肌）肌肉锻炼方法：

以自身盆底肌最大力量的50%的力度，收缩3-5秒后，放松3-5秒，锻炼时间10分钟；一天可以锻炼2-3组。

Ⅱ类（快肌）肌肉锻炼方法：

最大力量连续收缩5次（每秒1次），然后休息10秒，锻炼时间5分钟；一天可以锻炼2-3组。

坚持8周后，基本上都能有相当好的改善效果哦~假如实在没有效果或性生活质量还是不佳，那可以考虑做个阴道紧缩术~

2、如果是姿势问题引起的：

那就尽量避免俯卧、卷腹的动作了。

 

比如：后入式

另外，在变换姿势时，丁丁不要完全脱离阴道，减少再次重新进入的机会。同时做活塞运动时慢一点，也能大大减少阴吹的发生。不要急，慢慢来，心急可吃不了热豆腐~

若是你觉得嘿咻的时候还要顾及这顾及那

实在不尽兴

那还有一个法儿：端正态度，正视它

不就是一个正常的生理现象嘛

再说了

主角办大事的时候，哪能不来点儿背景音乐~~~