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今天我们来八卦一下“袁立”，

不对，应该是讲解：

当然不是她手撕《演员的诞生》的事~

而是她决定把拍“演员”节目的80万元酬劳，

全部捐给了尘肺病患者，

什么是尘肺病呢？

不要觉得离你很远，

实际上，它与我们的生活、职业息息相关哦~

尘肺病：又称尘肺、矽肺，是一种肺部纤维化疾病。是由于长期吸入大量粉尘，粉尘滞留在肺部，引起肺部组织纤维化为主的疾病。

尘肺病是我国头号职业病

占所有职业病的80%以上

许多你想到或想不到的职业，都有可能得这个病

哪些行业容易得尘肺病？

凡是与这些职业直接接触或间接接触，长期处于充满尘埃的场所，吸入大量灰尘的人都会很容易得。

尘肺病是一种无法逆转的致残性疾病，

得了该病的人非常痛苦，

几乎只能“跪着”等死。

因为得了这个病的人，

呼吸十分困难，

无法像正常人一样生活、睡觉，

而跪着，

是尘肺病人所能找到的最舒服的方式。

尘肺病有哪些症状和影响？

1、主要症状

以呼吸系统症状为主的咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难四大症状，此外还有喘息、咯血等症状。如果有发热，肝大和浮肿，则可能并发了别的疾病。

2、疾病影响

对呼吸系统有无法逆转的影响，会引起呼吸道及肺部的相关病变；

由于粉尘会吸附可溶性毒物，会引起中毒作用；

还会引起肿瘤。

如果自己正好是这些高危职业

或者长期处于充满尘埃的场所

我们该如何判断自己有没有得尘肺病呢？

怀疑自己得了尘肺病怎么办？

及时到医院进行相关诊断：（高危职业者最好每年检查）

提供从事过的职业及时间、目前工作的种类及工作场所环境；

描述临床表现及出现的时间、生活习惯和既往疾病史，特别是呼吸系统疾病史；

主要以X射线后前位胸片表现作为主要依据，结合临床表现和实验室检查，排除其它肺部类似疾病后，对照尘肺诊断标准片作出尘肺病的诊断和X射线分期。

一旦患有尘肺病：

应及时调离粉尘环境，并根据病情需要进行综合治疗，积极预防和治疗肺结核及其它并发症。

面对尘肺病，

我们都不能掉以轻心，

特别是高危职业的人群，

更何况，

冬季更是尘肺病症状加重季！

预防尘肺病该怎么做？

1、饮食方面

多吃富含优质蛋白、多种维生素的食物。如蛋类、瘦肉、猪肝、白木耳、糙米，以及各类新鲜水果和蔬菜。

饮食清淡，少吃刺激性油腻食物，如辛辣、煎炸等食物，还要戒烟酒，忌食过咸食物。

日常要多喝水，可以多吃猪血和黑木耳等防尘保健食品，也可以选择吃梨、枇杷、百合、藕、萝卜、海藻、海带、罗汉果等来补肺益阴。

2、运动方面

步行：

最简便、安全且最易收效的运动。每日步行500～1500米，适应后还可做快步锻炼，逐渐增加快走的时间和距离。

呼吸锻炼：

取立位、坐位或仰卧位，一手放于前胸，另一手放于腹部，做腹式呼吸，吸气时尽量挺腹，胸部不动，呼气时腹部内陷，尽量将气呼出。

呼吸需按节律进行，吸与呼之比1:2或1:3，用鼻吸气，用口呼气，呼气时口唇收拢，作吹口哨样，胸向前倾，要求深吸缓呼，不要用力。并且每分钟呼吸保持在7～8次左右，每日锻炼2次，每次10～20分钟。

3、防护方面

远离粉尘环境

如果不得不长期处于粉尘环境，一定要使用防尘口罩，必须选择性能可靠，达到相关标准要求的口罩（面罩），工作时始终佩戴，保持佩戴严实，还要防止口罩挤压变形，定期更换滤膜或滤罐。

 最后，

希望我们所生活的环境越来越好~

也要感谢高危行业的劳动者们，

正是他们的付出，

我们的城市才能这么繁荣，

我们一起给劳动者们点个赞吧