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小薇提醒：
要想保护精子，提高精子质量，日常可以：
多吃水果蔬菜和优质蛋白、少吃高油高糖的食物
戒烟、禁酒
远离化学有害物质和辐射
谨慎用药
少穿紧身裤，远离桑拿温泉
保持良好的心情
少骑自行车
保持健康体重
适度锻炼
定期检查
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