医护网

就是将小拇指压在大拇指上，

保持另外三只手指竖直！

每根手指的弯曲、伸直等活动，都需要运用到手指的屈肌腱和伸肌腱。

打个比方，当我们小拇指压住大拇指时，手指间的屈肌腱存在着联动关系，会让其他手指就会不由自主地弯曲~

但手指的伸肌腱能帮助我们在联动反应的状态下，也能将手指伸直。但惨就惨在，无名指它没有独立的伸肌腱，所以才会这么身不由己！

而能做秋水誓的人，只是因为手指间的屈肌腱联动没有那么敏感，所以无名指能顽强伸直而已~

就是身体自然下蹲后，

屁股接近脚后跟，

而脚后脚跟要完全着地。

要完成一个亚洲蹲，同时需要腰-髋-膝-踝四个关节协作以及身体多块肌肉（竖脊肌、臀大肌、股四头肌、腘肌、小腿三头肌）相互配合，任何一块肌肉出现问题都会导致亚洲蹲功能的丧失。

所以能轻松完成“亚洲蹲”的同学，一方面说明了你的肌肉协调能力好，另一方面也说明了你的平衡能力不错。

比如说，上下动

甚至能卷曲起来~

这其实是由动耳肌控制的。

在很久以前，我们的祖先需要通过晃动耳朵，收集声音，防范各种进攻，但是随着进化，人已经不需要通过耳朵来防御敌人了，所以大部分人的动耳肌都退化了。

但是有小部分人保留了这项功能，所以能通过控制动耳肌让耳朵动起来。

基础版

进阶版

大神版

别沮丧，这多半是基因遗传决定的。

• 卷舌是显性基因（假设为A），

• 不卷舌是隐性基因（假设为a），

如果你从父母那里遗传的基因型是AA或者Aa，那么恭喜你，你能够卷起舌头；

如果你从父母那里遗传的基因型是aa，那就不能卷舌啦~

不过卷舌的遗传影响不是一个纯遗传的性状，就算你父母不会卷舌，你也有可能卷舌！

再说了，舌肌属于记忆型肌肉，如果通过模仿和练习，也可以学会卷舌！