抽血化验肝功能,是体检的必查项目之一。不少人拿到报告单后,发现自己「谷丙转氨酶」项目指标异常偏高(结果后面有↑箭头),就担心自己肝有问题。
(图片来源:小薇编辑部)
谷丙转氨酶是什么?出现异常真的代表肝脏出现问题了?今天小薇请到李筠主任为我们进行解答。
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谷丙转氨酶偏高,是肝出问题了?
不一定。
转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”,也可以说是肝脏健康的“晴雨表”。
正常情况下谷丙转氨酶在血液中的含量是比较少的(正常值一般是在0~40u/L)。
当肝细胞出现炎症、中毒、坏死等原因受损时,转氨酶就会释放到血液当中,从而导致出现转氨酶升高的情况。
但由于转氨酶非常敏感,还有其他因素也会引起转氨酶正常值的上下波动,所以具体还是要分情况来看。
影响谷丙转氨酶偏高的原因有哪些?
转氨酶偏高的原因主要分为生理性因素和病理性因素。
情况一:生理性因素导致的指标异常
情况二:病理性因素导致的指标异常
虽然生理原因导致的指标异常不代表肝脏出现疾病,但也是肝发出的求救信号,所以日常养肝很重要。
日常养肝需要怎么做?
1、适当多吃富含蛋白质食物
日常多吃富含高蛋白的食物,有助于肝细胞修复和再生,如瘦肉、鸡蛋等。
另外,多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果,有助于提升免疫力,如木耳、蘑菇、梨、苹果等。少吃辛辣油腻食物,以减少肝脏代谢负担。
2、保证睡眠时长
少熬夜,避免身体过度疲劳,建议晚上11点前入睡。
如果实在无法做到,也要保证身体有充分休息时间,至少保证总的睡眠时长不低于6~8个小时。
3、适量运动
适当运动,可以消耗掉你所摄入的能量,不仅仅是能保持肝脏的健康,更是全身健康的重要措施。推荐每周可以进行5次低强度、长时间(30-60分钟)的有氧运动。
常见的有氧运动项目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车等。
4、定期检查
肝脏是一个非常能忍的器官,很多肝病被检查出时已是晚期,日常一定要定期检查。
●普通人群:建议每年做一次肝功能检查、乙肝五项指标检查以及肝胆彩超检查,通过这些检查了解是否有肝胆疾病。
●疾病人群:
(1)肝病家族史人群:建议进行一次肝病筛查,检查乙肝两对半、丙肝抗体、肝功能、腹部超声。
(2)乙肝携带者:建议每6个月检查一次乙肝两对半、肝功能、HBV-DNA、腹部超声、肝硬度值、甲胎蛋白。
(3)肝硬化人群:建议每3-6个月检查一次甲胎蛋白、腹部超声、肝功能、肝硬度值,有乙肝者检测HBV-DNA。
你或你的家人朋友有谷丙转氨酶偏高的困扰吗?目前控制得怎么样?欢迎在评论区留言讨论~