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怀 孕

是一个新生命在母体内孕育发展的复杂过程

对于准妈妈来说

是身体极为敏感的时期

对于男人而言

“成为父亲”更是生命中的重要事件

倘若在此时缺席了“爸爸”的预修课

宝宝出生后没准儿就不跟你亲近了呢

 

怀孕不只是老婆一个人的事，准爸爸在这个时候更应该发挥作用，如果准爸爸们还对“待办事宜”一无所知的话，小薇今天就来告诉你

老婆怀孕时，准爸爸可以做的10件事

 

准爸爸最需要注意的3件事

一戒烟酒

在老婆备孕期，准爸爸就得戒掉对胎儿有极坏影响的烟草和酒精了，避免未来的宝宝吸到你的“二手烟”，也为准妈妈的孕育和优生创造良好的外在条件。

 

以上为错误示范，请勿学习~↑

二避免准妈妈和宠物接触

若家里有养宠物，尤其是狗、猫或仓鼠之类带毛发的小动物，要尽量避免它们和准妈妈接触，以免被宠物不小心伤害到，或对宠物毛发发生过敏，要知道孕期是不适合吃各类抗过敏药的。

三节制性生活

注意是“节制”，而不是完全避免。

这是由于，女性在孕早期，肚子里的胎盘还未完全形成，是孕程中最容易流产的阶段。

从医学文献提供的数据上看，孕妇流产的案例中有10％~18％是由于性生活不当造成的。所以准爸爸在孕期要体贴对方，应对性生活有所节制，在孕早期和孕晚期最好不要同房，不过在孕中期可以适度同房，但要避免一些“高难度”体位，临产前1个月要禁止性生活。

 

准爸爸可以陪“她”一起做的2件事

一陪“她”锻炼

现代医学认为，适度的体育锻炼有利于胎儿在母体中的成长发育，不过，前提是要保证孕妇在锻炼过程中的安全。

所以，准爸爸此时可以陪同准妈妈锻炼，既方便随时照顾，又可交流感情，何乐而不为~

二陪“她”产检

10月怀胎最少不了的程序就是“产检”。随着准妈妈肚子的逐渐胀大，产检也愈发变为一件苦差事，在医院上上下下也难保不会发生意外。

所以，准爸爸要意识到孕妇产检的重要性，不但要提醒准妈妈的产检时间，还要在可以协调出空档的情况下，尽量陪同产检，既可方便照顾，也可以缓解准妈妈的焦虑情绪。

准爸爸自己可以做好的3件事

一学习孕产知识

不是所有女人在怀孕时都对孕产知识了如指掌，所以，作为一个对老婆，也对宝宝负责的准爸爸，一定要学习一些孕产知识。

例如，平时可以陪伴老婆选购并阅读一些孕产书籍，有时间的话还可以参加产前保健学习班，用实际行动支持准妈妈，帮助她顺利分娩，也让自己对孕育一事心中有数。

二学点按摩手法

女性怀孕期间经常会感到腰酸腿痛、肩膀无力，不过不是每次都要去按摩医院才行，准爸爸自己就可以学些针对孕妇的按摩手法来帮助准妈妈缓解身体不适，消除肌肉紧张。

 

三学着做家务

即便你是个从来没进过厨房的“大男人”，在老婆怀孕期间也得放下身段，帮助她分担部分家务，减少她上下劳作的频次，让准妈妈有充足的休息和睡眠时间。

 

在心理上，准爸爸可以做到的2件事

一理解“她”的敏感

女性在怀孕期间不但生理上有明显变化，精神上一样经历着波折，时而有紧张、焦虑、愤怒等不良情绪也是实属正常。

因此，准爸爸们此时要尽可能迁就对方某些敏感的情绪反应，尽量做到理解与安抚，以保证母亲和胎儿的稳定。

二多多赞美“她”

大多数女性的外貌，无论是面庞还是身材，在怀孕期间都会发生相当大的改变，当然，有很大一部分并不一定是往好的方向。

但是，无论准妈妈的外貌出现了何种变化，准爸爸都要表示理解，并给予更多的关怀，让“她”感觉到安全与爱，以保持愉悦的心情生产。

当然，帮老婆买些漂亮舒适的孕妇装也是不错的选择，无论何时，女人都不会拒绝漂亮衣服的。

 

准爸爸在妻子十月怀胎中的作用是不可忽视的，在某种意义上说，能否生一个聪明健康的宝贝，准爸爸也有一定的作用。

所以，小薇认为，一个孕育生命的过程，不仅需要“她”的个人努力，更需要“他”的理解与配合。