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都说冬令进补，来年打虎。

这不，具有滋补作用的膏方，

此刻就备受养生大佬们的青睐。

但膏方真的就是你想吃就能吃的吗？

今天，小薇就来跟大伙聊一聊：膏方

膏方，养生界的宠儿

膏方，又名“膏滋”，有一定的滋补作用，所以也被称之为滋补药。

一般有素膏和荤膏之分：

由中草药组成，以红枣、人参、黄芪、熟地、麦冬、虫草山药等物为主，不易发霉，四季均可服用；

含动物胶（药），如阿胶、龟甲胶、鹿角胶、黄明胶、鳖甲胶，以及胎盘、鹿鞭等，大多属于温补之列，但不易久存，一般冬季服用。

为了更好地激发药效和口感，膏方通常由20味左右的中药组成，经过浸泡、煎煮、沉淀、浓缩、收膏、包装六道工序，至少要48小时以上熬制而成。

虽然熬制繁琐，

但并不妨碍它成为养生大佬们的宠儿，

毕竟它携带方便、口味怡人，

还能补虚、疗疾等诸多好处，

让人不爱都难啊。

膏方，作用非一般补品可比

膏方因为能做到因人而异、量身定制、对症下药、针对性强，所以能：

扶正补虚

• 平时适当吃，能激发机体的免疫功能及各种自卫机制，增强对疾病的抵抗力，有效预防感染性疾病和肿瘤。

• 对于在节奏快、压力大的环境中因精力透支，如出现头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白等亚健康的人群，也可有效恢复健康。

• 对于气血不足、体质虚弱或是因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现的各种虚弱症状的人群，吃吃膏方，能补充机体的不足，恢复健康、增强体质。

防治疾病

• 如果有骨质疏松和骨折现象，有一定的改善作用，能促进骨折愈合。

• 如果有放化疗的情况，吃吃膏方，可以防止白细胞减少，也可有效增加红细胞、血色素、网状红细胞。

• 如果内分泌出现紊乱，适当吃膏方可使肾上腺皮质激素、甲状腺素、睾酮、雌激素等的改变得到纠正。

• 如果心脑肾功能出现问题，即动脉硬化、高血压等情况，吃膏方可增加心脑组织的有效血流量，缓解心脑血管的老化程度。

抗衰延年

• 人的机体的各种脏器功能会随着人的年龄增加而逐渐下降，会出现头晕目眩、腰疼腿软、神疲乏力、心悸失眠、记忆减退等症状，进补膏方可有效预防早衰、增强体质、延年益寿。

可以说膏方是集进补、调治、康复等作用于一体的滋补药，也因此，票圈的微商们经常打着“既能当零食吃，又能补身体”的广告，来宣扬膏方的好处。

但膏方真的能当零食随意吃吗？

不，膏方也挑人、也有禁忌的~

膏方，并非人人适合

从上文可以看出，大部分人都可以在医生的指导下吃吃膏方，特别是免疫力差、体质虚弱的人群，以及老年机能减退人群、因病致虚的人群。

但是以下人群就要慎用或禁用了：

» 肠胃不适的人，比如会胃痛、胃酸等，要停服1-2天。

» 外感风寒的人，比如患有感冒、咳嗽的人，需要暂停服用。

» 一些特殊人群，如在怀孕和哺乳期期间的女性，建议不要服用；体质正常，不偏食不挑食的儿童尽量不用。

» 患有某些疾病的人，即急性疾病和有感染者，以及慢性疾病发作期和活动期患者，如胃痛、腹泻、胆囊炎、胆结石症急性发作等情况，要禁服膏方。

此外，那些可以吃膏方的人群，也一定要吃适合自己的，不是说越贵越好、或越补越好，要根据自身体质开的膏方才会有效。

Ps：开膏方尽量要找有医师资质、且有中医经验的医生。这样比较保险嘛~

膏方是开了，

那要怎么吃才好呢？

膏方，要这样吃更有效

膏方主要为糊状，当然也有固态的，比如经常见到的固元膏（阿胶糕）等。这里主要说说糊状的要怎么服用。

• 冲服：按指定的剂量，加适量温开水搅拌均匀后吞服；

• 调服：把胶质黏稠难化的膏方加黄酒或水后，用碗或杯隔水炖热后吞服；

• 噙化：是将药膏直接含于口中，待其慢慢溶化再吞咽。

• 空腹服：通常是滋腻补益的药物；

• 饭前服：胃肠道疾病的药物，宜在饭前1小时左右服用；

• 饭后服：心、肺等疾病的药物，宜饭后半小时到1.5小时内服用；

• 睡前服：补心脾、安心神的膏滋药，则宜在睡前15－30分钟服用。

一般来说，空腹服和饭前服比较适合脾胃功能较好的人，脾胃功能比较差的人最好在餐后15分钟内服用。

如果在服膏方期间，出现什么不良反应，比如腹泻、上火、呕吐等情况，一定要立即停服，尽快咨询医师，待医师调理好后再复用膏方。总之，一句话：遵医嘱服用！

知道怎么吃膏方了吗？

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