每年的12月到次年的3月都是我国流感的高发期。一到这个时候，各种“防治流感”的小偏方也传得沸沸扬扬：
多喝水、多吃维C就能防流感
打了流感疫苗就能高枕无忧
流感病人输液好得快
……
这些说法到底是真是假？抗流感怎么做才能好得快？今天就来和大家聊聊，4个防治流感的真相！
关于“防治流感”
你一定听说过这些说法
谣言一：多喝热水、多吃维C就能防流感！ 早有疾控部门对此辟谣：流感病毒确实不耐热，但必须在60℃以上，持续30分钟才能灭活。 换句话说，我们得在半个小时内不间断饮用60℃以上的热水。这样不仅会伤害口腔黏膜，我们还会被烫个“半死”。所以，多喝热水无法预防流感。 此外，确有研究证明，长期吃维C可能可以缩短感冒的病程。但无论直接吃橙子还是口服维生素C，都不能预防流感。 谣言二：放洋葱、醋熏蒸房间可消毒杀菌 洋葱虽能抑制细菌，但对空气中的病毒作用可以忽略不计。食醋醋酸浓度很低，远不能达到消毒的效果。如果家里有呼吸道敏感（包括哮喘）的人，熏醋还很有可能诱发呼吸系统疾病。 ▲比起杀菌，洋葱更擅长“辣眼睛” 谣言三：打了流感疫苗就能高枕无忧 流感病毒每年都有不同的变化，因此每年都必须接种新的流感疫苗，才能确保最大程度上免受流感波及。 谣言四：得了流感，输液好得更快 输液输的一般是“抗生素”。抗生素仅对普通细菌感染有效，对流感病毒几乎没有效果。抗生素用多了，还可能引起肝肾功能损害、腹泻等不良后果。 想要正确防治流感该怎么做？ 别急，先得分清普通感冒和流感 普通感冒和流感的病原体、发病季节、传染性都不同。我们可以从“症状”上对二者进行简单的区分： 普通感冒：会产生一些呼吸道症状，如打喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽等。 流感：会产生全身症状，如畏寒、突发高热（＞39~40℃）、严重的头疼/肌肉酸痛/关节痛、全身乏力，甚至还伴有呕吐、腹泻。 普通感冒和流感的鉴别要点
普通感冒一般一周左右可自愈，很少出现并发症；而流感患者一般恢复较慢，还容易产生并发症，严重可致死亡。
所以只有分清是“普通感冒”还是“流感”，才能更好地进行治疗。
分清普通感冒和流感后
我们再来看看防治流感的正确做法
1、避免接触有流感样症状的人、少去人多密集区域 不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。家里有人感染流感，建议尽可能隔离。 2、定期开窗通风，勤洗手 在空气状况良好的情况下，居住的房屋每天至少通风一次，每次不少于30分钟。勤洗手，洗手时间不能少于15秒。并注意个人卫生。
3、国家卫计委：推荐以下抗流感药物
根据国家卫计委发布的《流行性感冒诊疗方案(2018年版)》，治疗流感可使用这些药物：
西药类：
奥司他韦、扎那米韦和帕拉米韦
中成药类：
在发病初期，出现发热或未发热、咽红不适、轻咳少痰、无汗、舌质红、苔薄或薄腻等症状，可使用：金花清感颗粒、连花清瘟胶囊、清开灵颗粒（口服液）、疏风解毒胶囊、银翘解毒类、桑菊感冒类等。
如果出现高热、咳嗽、痰粘咯痰不爽、口渴喜饮、咽痛、目赤、舌质红、苔黄或腻等症状，可使用：连花清瘟胶囊、银黄类制剂、莲花清热类制剂等。
不过以上药物建议在医生指导下服用，切勿盲目购买服用。
4、接种流感疫苗 接种疫苗是目前预防流感最有效的方式。接种疫苗后，患流感的可能性可降低60%。 推荐接种人群 孕妇、6月龄以及下婴儿的家庭成员和看护人员、6月龄~5岁儿童、60岁及以上老年人、特定慢性病患者和医务人员。 不宜接种人群 对鸡蛋或任何疫苗成分过敏人群；中、重度急性发热人群；曾患格林巴利综合征者；医生认为其他不能接种流感疫苗者。 疫苗接种建议 由于病毒是在不断变化的，流感疫苗最好每年注射一次。 最后建议大家： 如果仅表现为打喷嚏、流鼻涕等呼吸道症状、不发热或仅有低热，可能是“普通感冒”，可以先在家观察看看。 但如果发热超过39℃，并伴有出汗、发冷、呼吸困难、严重的鼻窦痛等症状，很可能是“流感”，应尽早去医院就诊！ 看完这篇文章， 不会再掉进“防治流感”的误区了吧！ 如果文章有帮到你，就点个赞哦~ —医生介绍—
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