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看你这种症状确实有中暑的迹象，要想知道有没中暑，可以这样判断：

实际上，我们所说的中暑分为：

• 阳暑：如长时间呆在烈日下、出汗过多，引起的发烧高热、头晕眼花等症状。

  
  

• 阴暑：如空调吹多了或是空调过冷、经常进出空调房，而引起的恶心、头晕等症状；

• 湿暑：如长时间在闷热潮湿的环境里，出现了头痛胸闷、浑身酸沉、胃口不好、甚至上吐下泻等症状。

阳暑：吃人丹、十滴水才有效，吃藿香正气类的药物是没用的。而阴暑和湿暑，才能吃藿香正气类的药物。

下次别再吃错了哦~

像肠胃炎、空调病、上呼吸道感染、心梗等这些病的症状和中暑是非常相似的。

上呼吸道感染，会伴有咳嗽、流鼻涕等症状；心梗则伴有胸闷，心前区痛等症状，要学会辨别哦。

若确定是中暑，可这样处理：

• 立即转移到阴凉通风处或空调房中，进行物理降温，如用冰敷头部及大动脉处（颈部、腋下、腹股沟），或是在额部、太阳穴处涂抹清凉油、风油精；

• 喝一些含有盐分的清凉饮料，补充水和电解质，或是服用人丹、十滴水等药。

如果做完这些消暑措施后，症状还是没有缓解的，一定要及时送医诊治。

夏季常吃一些瓜果蔬菜也有不错的防暑效果哦：