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手脚冰凉、怕冷，是宫寒

月经量少、有血块，也是宫寒

痛经、经期拉肚子，还是宫寒

……

不知从何时起，「宫寒」这个词

被传播得人尽皆知

甚至还有十女九寒、宫寒是万病之源的说法

仿佛是个女的、有点妇科病就是「宫寒」

今天，大姨就来好好跟姑娘们说说

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「宫寒」到底是什么？

照网上的说法（或者美容院的宣传），这「宫寒」指的是：

大姨我咂摸了下，合着「宫寒」就是除了妇科肿瘤外的妇科疾病嘛~但实际上，不管说得多么天花乱坠，「宫寒」就是个伪命题。

因为不管在中医学的文献记载，还是正式的教科书、相关的中医妇科专著中，都没有「宫寒」这个说法。

不过，在中医理论中，有“胞宫虚寒”及“寒凝胞宫胞脉”的两种证候类型（可以简单理解为疾病种类），确实可能导致月经失调、痛经、不孕等情况，但是，中医也没有一棍子打死，就说妇科疾病都是“寒”引起的。

中医有风、寒、湿、燥、暑、热六邪，还有虚实之分，这些都能引起妇科病。具体到痛经、月经不调等问题，中医也是要对症施治，而不是用一个“寒”字就解释了。

总结来说，不管是中医，还是西医，根本就没有「宫寒」这个说法！即便中医有“寒”的证候，或者说致病因素，也不是单就因为这个就引起了各种妇科病。

Ps：你到底是“寒、热、燥”还是“风、湿、暑”，也不是对照症状就能自己判断的，请去看专业的中医医师。

解释完「宫寒」后

下面大姨就要解释

那些推锅给「宫寒」的不适

到底是哪些原因造成的

痛经是「宫寒」？

为什么会痛经呢？真正的锅得推给「前列腺素」。

虽然我们没有前列腺，但子宫内膜在脱落的时候却会分泌前列腺素。这个激素的作用就是刺激子宫平滑肌的收缩，好让经血和内膜能够快速地排出。

但是当前列腺素分泌得多了，让子宫平滑肌收缩得过于剧烈了，于是就引起了痛经（这也叫原发性痛经）。

Ps：前列腺素还会进入血液，反应给大脑，让你的疼痛更明显。

另外，前列腺素以及子宫的收缩都会促进肠道的蠕动，所以来月经时，很多姑娘会出现拉肚子的情况，甚至还会有恶心的感觉，不用担心，这是正常的。

对这种原发性痛经，姑娘们可以吃止痛药如布洛芬，通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素的产生，从而减轻痛经的，但是对已经生成的前列腺素，吃药是没有用的。

所以，痛经的姑娘们，可以选择月经来临前一天开始吃止痛药，连续服用2~3天，就可以大概率平稳度过姨妈期了。

Ps：只在经期短期、合理服用止痛药，不用担心会对身体有害。

至于由疾病引起的继发性痛经，只有一句话——赶紧看医生！

吃了冷的、冰的就姨妈痛是「宫寒」？

很多姑娘在经期的时候，吃冷的、冰的东西会加重姨妈痛，于是就给自己套上了「宫寒」的帽子。

实际上，真正的原因是：由于寒冷会引起子宫收缩，产生疼痛，所以对那些本身前列腺素分泌就多的姑娘来说，吃冷、冰的东西就容易引起肚子疼痛。

那为什么有些姑娘经期吃冷、冰的没有不适呢？大概是因为：

手脚冰凉、怕冷是「宫寒」？

其实，手脚冰凉是很正常的。

天气冷的时候，如果我们没有做好保暖措施的话（比如大冷天，很多爱美的女生露着个大白腿），身体会自发启动一种“保护措施”：

另外，还有一类体型较瘦的女生，由于脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，脂肪相对较少，热度容易散失，因此较易出现手脚冰冷的情形。

但是若是到了温暖的室内，还是有手脚冰凉的症状，那就要小心是贫血、甲减、雷诺综合征等疾病了。

经血量少、发黑、带血块是「宫寒」？

正常情况下，女生的经量在20ml~80ml之间，但少到有问题的，在医学上得＜5ml，也就是说整个经期的量连半片姨妈巾都浸不湿！（对照下，你会发现你的经量是正常的）

导致月经量少的，主要和子宫内膜受损、内分泌失调、营养不良、疾病如贫血等有关，跟「宫寒」可没什么关系。

至于经血发黑、带血块，上期《阴毒》大姨也解释过了，在大部分情况下这些都是正常的现象，与「阴毒」、「宫寒」都无关。

既然提到，就再回顾下：

• 并且由于姨妈刚来或快走时，出血量少、出血速度不快，经血在会在体内氧化，等你看到了就是褐色或咖啡色。

若经血没有办法及时流出时，就会在宫腔内开始凝固，形成血块（也有姑娘将脱落的子宫内膜误认为是血块）。当你站起或打个喷嚏等，形成便于经血流出的条件了，感受到“潮涌”的同时，血块也出来了。

Ps：久坐、经量大、子宫前倾（后倾）的姑娘，更容易形成血块。

总而言之

根本就没有「宫寒」这种病

身体不舒服，找正规医生看看才是正途

别给自己随便安帽子

或做所谓的「暖宫套餐」，没用的

相信了解「宫寒」真相的姑娘们，

都愿意给大姨点个“赞”~