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值得警惕的是，许多临床医生发现，甲状腺疾病的发生，与患者的情绪波动有密切关系，大多数患者都有长期生闷气、焦虑等特征。

为什么甲状腺会受到情绪波动的伤害？我们又该如何保护好它？跟着小薇往下看↓↓

甲状腺，一个长在脖子上的内分泌器官。

它的工作是分泌甲状腺激素，并输送到身体各处，调节新陈代谢、维持体温，保证身体正常运作。

当我们生气时，甲状腺会受到情绪的刺激，分泌出更多的激素。

这种情况偶尔一两次还好，但如果长期频繁出现，甲状腺可能会因为超负荷，引起各种问题：

• 激素分泌紊乱：分泌太多导致甲亢，分泌太少导致甲减；

• 异常增生、发炎：导致甲状腺结节、桥本甲状腺炎；
  

但为什么有些人，平时是公认的好脾气，还是出现了甲状腺方面的问题呢？

因为只要是包括生气在内的负面情绪，都对甲状腺同样有害，很多人都有，但大多被忽视了。

被生活的重担压得喘不过气，这种压力很难具体察觉，但平时的你总觉得白天很疲惫、夜里睡不好，重复在“疲惫-失眠”的恶性循环。

这些都是容易被忽视的隐形负面情绪，如果长期忽视没有及时调节，这些垃圾情绪就会一直留在甲状腺里开始腐烂，破坏甲状腺的生存环境，恶变成癌的风险会大大增加。

那该如何养护好甲状腺，让身体和情绪都有更好的状态呢？

在面对负面情绪时，发泄出来永远比憋在心里好。

• 一看：对着镜子稍稍仰头，看甲状腺是否对称，有无变肿大；

• 二摸：手指并拢，从上到下左右交替轻轻触摸，看看有没有高低不平;

另外，20-29岁的普通人群，最好每2年检查一次甲状腺（甲状腺彩超+甲状腺功能），30岁以后1年一次，已经确诊疾病的朋友遵循医嘱定期复查。