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小薇提醒：

其实呢，比起丁丁的长短，小薇觉得注意丁丁的健康度、清洁度、持久度，反而更加实际，也更加重要~

• 日常多做凯格尔运动，和加强体育锻炼，比如：有氧运动的游泳——慢跑。抗阻训练的举重——深蹲等。

• 合理饮食，可以适量多吃一些牛肉、羊肉等温补食物，还有新鲜的瓜果蔬菜也要多吃。

• 改变不良习惯，改变吸烟、酗酒、熬夜、过劳、穿过紧的内裤等不良习惯。

这些才是让丁丁变大变强的真正方法，记住，行不行从来不是长不长，说了算~

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