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这时候，很多人都会选择拿一根牙签，慢条斯理地把菜渣给捅出来。

（图片：giphy）

但是，经常用牙签剔牙，不仅容易损伤牙龈造成出血红肿，还会让牙齿之间的缝隙越来越大，吃饭卡更多的菜渣……

今天，小薇就要给你们介绍一个比牙签好用“几百倍”，不伤牙龈又能预防蛀牙的好东西！

小薇拿牙线和牙签做一个直观对比，大家就知道使用牙线的好处了（如下图）。

牙线的粗细度估计是牙签1/10

牙线很细，能轻易地穿过牙缝，拉扯出紧塞的菜渣，特别是卡在后牙（大牙）里的，牙签根本捅不出来，换上牙线就非常轻松啦~

平时用牙刷刷牙，牙齿邻面、牙缝里无法深入清洁，而用牙线就可以清理出这些口腔“死角”里堆积的牙菌斑和牙垢，预防长蛀牙，避免牙结石！

那么，我们平时该如何挑选好用又护齿的牙线呢？下面就跟着小薇一起来看~

小薇推荐大家用牙线棒，方便携带相对好操作（如下图）。

（多数牙线棒都是这样的形状）

如果你吃饭经常卡的是后牙（大牙），还可以用这种Y型牙线棒，手柄更长，还能捏住牙线头，让它变形后卡进大牙的牙缝。

说了这么多，相信很多想换牙线用的小伙伴已经很想试试了~

但是对于没用过的新手来说，可能会觉得困难，不用担心，接下来，小薇手把手教你们用??????

总的来说，牙线的作用可不仅仅是剔菜渣，刷完牙后，也要记得清除一下牙缝间刷不到的牙垢牙菌斑，预防蛀牙、牙周炎等牙病。

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