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就因为头晕太过常见了，很多人都不拿它当回事。但其实，它也许是某些疾病的前期症状，如果不重视，很可能掩盖掉一些严重的疾病。

那么今天，小薇管家就跟大家好好聊聊头晕的那些事~

头晕通常表现为眼花或者眼前发黑，视物模糊，并感觉自己或者周围的景物在不停地旋转。

而引发头晕的原因有很多，所以要分情况来讨论：

比如说由于情绪波动过大、睡眠不足、蹲了太久猛然站立等。

这种情况的头晕属于一过性头晕，基本在稍作休息后都能有所好转，所以大家不用特别在意。

有很多疾病都会引发头晕，比如：高血压、心脏病、颈椎病、耳石症等。

以最常见的颈椎病举例，多是由于颈椎内动脉血管被压迫，导致脑供血不足而引起的。

这种情况的头晕通常是焦虑、抑郁等负面心理情绪导致的，与患者的工作、家庭压力等有直接关系。

相对前两种情况，心因性头晕比较难判断，往往要先排除疾病因素，才能确诊病因。

会引起头晕的疾病有很多，它们的表现也各不相同，所以需要大家根据不同的症状表现分科室就诊：

明确了头晕是什么原因导致的，除了要按照医生的嘱咐进行吃药和复查外，平时还可以用这些方法缓解。

突发头晕时，要尽快坐下或躺下，保持身体静止。

如果睡得着的话，可以小睡30分钟，但要注意不要超过1小时，否则容易加剧头晕症状。

症状有所缓解后，还可以尝试按摩这些穴位：

①按摩太阳穴

位置：眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

方法：将双手拇指放在太阳穴上，顺时针旋转7-8圈，再逆时针重复，按摩两分钟。

Ps：可以在拇指上适当涂抹风油精，配合按摩效果更好。

②按摩风池穴

位置：大致与耳垂齐平，位于枕骨两侧凹陷处。

方法：将双手拇指放在风池穴上，点按30秒，再以顺时针一分钟，逆时针一分钟的方式交替按揉两分钟。

• 保持心情平静；

• 避免暴饮暴食；

• 保持睡眠充足；

• 久坐、久蹲后不要站立过猛；

• 注意保暖，多喝热水。

最后，小薇管家要提醒大家的是，如果出现头晕的情况，一定要马上找地方坐下或躺下，避免跌倒受伤，并且尽快联系亲友或拨打120。