医护网

近日，针对公众关注的“医保账户无法共济给家人”问题，国家医保局进行了详细的解答，明确了实现医保账户家庭共济的必备条件。

医保账户家庭共济，简单来说就是，个人医保账户里的钱，可以和家人一起使用，比如看病、打疫苗、买药等等。

不过，要实现“家庭共济”，必须要满足两个前提条件：

第一，只有职工医保参保人，才能将个人账户资金共济给家庭成员。

第二，共济的家庭成员仅限于父母、配偶和子女等近亲属，并且他们也参加了基本医保。

《英国医学杂志》发表的一篇研究显示，连续坐6个小时，即使是在休息，也会导致女性患子宫肌瘤的风险翻一倍。

原因在于长时间久坐可能导致肥胖，此时可能会出现内分泌紊乱的情况，从而导致雌激素水平升高，以及代谢速率减缓。对于育龄期女性而言，这些因素都会加剧子宫肌瘤的风险。

子宫肌瘤虽然是较为常见的良性肿瘤，但也可能引发一系列健康问题，包括异常出血、盆腔和腹部疼痛，甚至不孕。

因此，为了降低久坐带来的健康风险，建议大家久坐不要超过1小时，每1小时走动10~15分钟左右，也可以试试这个方法：久坐=慢性自杀！1个动作“抵消”久坐伤害

近期发表在《自然代谢》的一篇论文表明，摄入过多的红肉（如猪肉、牛肉等等），会增加患上Ⅱ型糖尿病的风险。

这种健康风险，并非源自我们常认为的脂肪或蛋白质。研究人员指出，这可能与红肉中常见的血红素铁有关。

血红素铁在体内过量时，会转变为促氧化剂，促进活性氧的生成。这些活性氧能损害细胞，增加患Ⅱ型糖尿病等代谢性疾病的风险。

此外，过量的血红素铁还可能导致甘油三酯水平上升，这会间接影响血糖水平，进一步加剧健康问题。

因此，建议大家减少红肉的摄入量，可以考虑用白肉（如鱼肉、虾肉）等其他蛋白质来源作为替代。