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当然不是，目前没有明确的证据说爱吃辣的人就更容易长痔疮。

大家之所以觉得吃辣椒容易得痔疮，主要是因为辣椒里的辣椒素会刺激黏膜，出现灼热的刺痛感，让人误以为“要长痔疮了”。

但如果你本来就有痔疮，那吃辣真的会加重痔疮的疼痛症状，所以还是尽量少吃辣为好。

有些人爱在厕所里玩手机，每次起码要蹲半小时以上。

水分和膳食纤维摄入太少容易使便便变得又干又硬，于是就要用更大的力气挤压肛门排出，拉屎时间也会变得更长。

同样会使肛门周围的静脉血管压力增大充血肿胀，形成痔疮。

一旦长了痔疮，大家可不能掉以轻心，任由它发展，因为它容易引起出血、瘙痒等不适反应。

严重情况下，痔疮还会从肛门脱出，诱发感染、水肿、产生剧烈疼痛，影响正常的生活。

所以，我们一定要重视痔疮，不能放任不管！

有便意的时候就要及时上厕所，每次排便时间最好控制在5分钟内，不要超过10分钟，拉不出来就不要继续了。

另外，每坐1小时就站起来动一动，喝一喝水，缓解肌肉紧张、促进血液循环。

提肛运动可以提高括约肌力量，促进肛周血液循环，不仅可以治疗痔疮、脱肛，还能防止肛周感染。