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随着年岁渐长，变老是必不可免的事情

不过，身边有人说

“生孩子，会老得更快！”

这真是吓坏本宝宝了

（这里当然不是说化妆和整容这种外界因素）

卵巢对于维持女性样貌有着至关重要的作用，卵巢分泌的雌激素，使得皮肤充满水分和弹性，让我们变成充满胶原蛋白的“少女”。

同时，卵巢内含有固定数量的卵子，在雌激素的作用下，卵巢每个月都会按时排卵，当卵巢内卵泡耗竭，卵巢功能逐渐衰竭，女人就开始慢慢变老。所以当卵巢失去了分泌雌激素能力的时候，女人就会迅速变老。

通常来说，女性生完孩子，雌激素水平会有所降低，但是这种降低，并不会引起女性容貌的大变化。而且产后只要能及时补充营养，身体所有的生理指标都能恢复到生育以前的水平，所以在理论上，生孩子会让人变老根本说不通。

不仅如此，由于体内激素的作用，孕期和哺乳期会使正常的排卵暂时停止，而女性排卵数量是一定的，因此暂时的停止也就推迟了绝经期的到来，从这个角度上说，生孩子不仅不会让人变老，还能延缓女性进入更年期。

（既然提出问题，我们一定会帮你解决）

生完孩子，体形有点变化是一定的。比如，骨盆会变宽，乳房会变大，但这并不会影响人的外形。身材走形不是生孩子本身造成的，而是由于生育前后补充营养过度，产后锻炼不够引起的。孕妇体重在孕期增加7-10公斤是正常的，但如果孕期体重增加过多，产后恢复起来就会比较困难。

①在孕期控制营养补充，避免体重增加过多。

②孩子在6个月以内最好喂母乳，能帮助产妇消耗掉体内过多营养。

因为担心化妆品对孩子产生影响，很多女性会拒绝使用化妆品，同时带孩子让女性身心俱疲，很难有精力对皮肤进行保养，久而久之黄脸婆的形象就出现了。

①注意皮肤保湿，在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。　　

②提倡产后合理饮食，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。

孩子白天闹，晚上也不肯消停，刚刚眯一下，又被孩子闹醒，睡眠质量差，同时伴随着心情变差，记忆力差。

①跟随宝宝的休息规律，对于新生宝宝每天大概要睡15个小时，而对于成年人只要睡8个小时就足够了。所以当宝宝睡觉时，无论是白天还是晚上，只要感到疲劳，你就躺下来休息。即使短短的时间，也能让你保持充足的精力。

②适当吃一些有助于提高睡眠质量的食物，比如富含B族维生素的食物(猪肉，牛奶，牛肉，蛋类，花生，全麦食物等)，富含色氨酸的食物(南瓜子，葵花籽，芝麻等)，以及富含钙质的食物(牛奶，豆类等)。

比如

白天，老公带孩子玩

晚上，老公带孩子睡

还有记得，每天对老婆说爱一百遍