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先来听听广大苦逼男同胞的心酸：

“今天太晚了，下次

今天太累了，下次

今天大姨妈，下次

感觉一盒安全套能用一年”

“我做前戏的时候

她要么没反应，要么各种鬼脸

故意发出各种奇怪的叫声，有时候还唱歌”

我说“今晚我们OOXX吧”

她说“前不久不是才做过吗”

我翻了一下手机日历，那是三周以前

真是女人听了会沉默，男人听了会流泪！

好了，眼泪收一收，

我们来聊聊，这是怎么回事？

一般来讲，女性性冷淡与很多因素有关系

性欲减退障碍是持续或反复发作的性幻想和性欲不足或缺失。少部分是青春期( 13～ 19 岁) 起病，大部分是曾有充分性兴趣，后来出现性欲减退障碍。性欲减退不会是与生俱来的, 它受很多因素影响, 包括社会心理因素、内分泌性因素、神经性因素、药物及身体疾病等因素。

社会心理因素：

夫妻关系不和睦、情绪不佳、害怕怀孕、性知识缺乏、工作生活压力等。

内分泌因素：

绝经、卵巢功能衰退、手术等。

身体疾病和药物因素：

长期的慢性疼痛、冠心病、妇科肿瘤，以及使用精神类药物等。

先来聊聊心理因素

心理因素造成的性冷淡，占了绝大多数，引发原因多种多样：

小时候教育不当或心理受到过创伤，导致对性生活有偏见。

性知识缺乏或男女性心理差异，导致性生活技巧不足、方式单调，甚至性高潮障碍。

担心怀孕或性病，从而避免性接触，也可能导致性冷淡。

夫妻感情不佳，对于性生活只是夫妻的需要，无法获得性高潮。

环境影响，家庭成员较多，私密性不够，容易导致性压抑。

建议：

当性欲减退，需要进行心理评估，对个体的性心理象作全面、系统和深入的客观描述，寻找性欲减退的心理因素。

面对心理因素造成性冷淡的女性，男生们要尊重多过要求。严重者建议及时进行心理或是精神干预治疗。

最重要的是，

男生们不要自以为是老司机，花样就不翻新。

动图

女生内心os：你手放到腰上，我就知道你要摸胸，套路这么熟悉，你叫我怎么嗨得起来？

所以啊，男同志们，长点心吧！

多学学花样吧，

把女生的感觉放在第一位~

用心啪是关键！

内分泌因素

女性性功能障碍在内分泌疾病发生率为37.5 %, 其中性欲低下占71.11 %。激素在调节女性性功能方面起重要作用。

研究发现雌二醇(E2) 、孕酮(P) 可增加脑内、脊髓内性中枢的兴奋性，促进脑功能发育，同时也促进女性会阴、外生殖器神经末梢的发育和敏感性。可见E2 和P 是保持人的基本性欲所必需。手术或药物去势、绝经、卵巢早衰等均可引起性欲减退。

雄激素也对女性性欲起重要作用，研究发现，性欲减退组的血浆睾酮水平比对照组的明显降低，且降低程度与性欲减退严重度呈正相关。

建议：

检查甲状腺功能、女性激素水平检测、肾上腺皮质功能检测，了解是否存在甲状腺功能低下、卵巢功能障碍甚至卵巢早衰、高泌乳素血症、肾上腺皮质功能降低等疾病导致性欲降低。如果阴道干涩，可选用雌激素药膏、栓剂，或者润滑剂，改善干涩的情况。

这里教一下如何选润滑剂：

人体润滑剂，具有广泛的适用性和较高的安全性。

水基

感觉自然、使用方便，它可以和乳胶避孕套等一起使用，不易引起过敏。但作用时间较短。

油基

油基润滑剂会溶解避孕套，造成避孕失败，而且清洗困难，容易附在身体表面增加细菌感染，因此现在用于性交润滑的油基润滑剂并不多。

硅基

润滑时间持久，不会溶解避孕套，而且防水性能好，非常适合各种形式的水下性行为。但这类润滑剂会损害同种材质的制品。

总结：在购买时，应秉着“成分简单、无色无味，优先选择水溶性和硅树脂”的原则。

疾病和药物的影响

疾病：

药物：

那么，性欲减退如何治疗？

医生说

孙冬岩

副主任医师

湖北省妇幼保健院

妇科

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性欲减退的治疗应从多方面入手，治疗前应评估家庭夫妻状况、精神状况，是否妊娠、夫妻双方有意愿参加治疗。治疗手段主要包括医疗手段和生活手段

生活手段

1、改善生活环境：

释放转移生活和工作压力，寻找共同爱好，多进行增进夫妻亲昵关系的谈话、亲吻、拥抱等。

2、锻炼身体，睡眠充足：

身体健康，才能拥有健康的性功能。坚持运动，增强体质，在全身运动的同时，有意思地坚持锻炼耻骨尾骨肌肉，有助于快感的建立。规律生活，保证睡眠。

3、合理健康饮食，适当进补：

注意膳食结构合理搭配，注重营养摄取，根据时令和季节适当的进补。

医疗手段： 

1、性欲减退病因治疗：

由抑郁、药物或器质性因素引起的性欲减退者，需积极治疗原发病。

2、性欲减退的心理和行为干预

（性欲减退精神疗法和情感集中训练多数患者采用本法可获得良好效果。但训练前需做好以下几点：）

①判断患者有无求治动力。若性欲减退者没有接受治疗的兴趣，治疗根本不会奏效，甚至适得其反;

②帮助患者正确认识和对待病情。开始治疗时，尽可能找出有关病因。若病因不明时，应向患者指出，成功地治疗是根据目前态度的变化、愿望或行为而定。应避免过多地许愿;

③性欲减退治疗的重点应是改善夫妻性生活关系，而不是指出谁“健康”、谁“有病”;

④帮助纠正对夫妻性活动相互影响可能有害的想法。

常见的错误想法有三种：

a.性欲减退者认为性活动的满足和乐趣依其初始性兴趣而定。

b.定型的性生活原则，认为男性应发起性活动并迅速作出性兴奋表现，女方首先提出性生活要求时，可能引起男方情绪变化。

c.性活动一定会引起性交或性欲高潮;

⑤性欲减退治疗从多方面入手，促进患者夫妻交流并讨论性活动的自主性，注意交流感情，不把性唤起或性交当作训练的目的，鼓励形成双方皆可发起性活动的自然关系。

3、药物治疗：

①性激素治疗：补充雌激素、孕激素、雄激素等，促皮质激素、甲状腺素等。

②精神药物疗法镇静安定类、抗精神病类、抗抑郁类、中枢刺激、神经传递剂、咖啡因(Coffein)、左旋多巴等药物能改善中枢神经冲动的传导和性功能,治疗性欲减退。

③阴道润滑剂及阴道外用药物，缓解因阴道炎症、干涩等性交不适带来的性欲减退。

4、中医治疗

①中药：中成药如金匮肾气丸、香附丸用于治疗女性性欲低

下;逍遥丸可治疗性欲低下和性交疼痛; 中草药可根据女性性功能障碍的类型及个案特点，辨证施治,治疗性欲减退。②按摩、针灸等穴位治疗，刺激性欲增加。

5、手术治疗：

 纠正患者解剖结构异常带来的性交障碍和不适导致的性欲减退。如卵巢肿瘤手术、处女膜肥厚坚韧切开松解、处女膜闭锁切开术、处女膜坚韧松懈术、阴唇切除术、阴道及会阴成形术、阴唇疤痕切除术及前庭大腺囊肿摘除术等。

最后，祝大家都能愉快地共赴生命大和谐！

愿你们都能找到：

“你陪我到精尽人亡，我陪你到河流枯干”的好对象~

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