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如今，越来越多人成为“低头族”，久坐、长时间玩手机等不良习惯让肩颈疼痛成为了我们最常遇到的问题。“据世界卫生组织统计发现，全球约10亿人有肩颈疼痛的症状，其中我国颈肩痛患者超过2亿。”肩颈疼痛就是颈椎

因为长时间的伏案工作或者无时不刻都低头玩手机不少人都有肩颈上的小毛病相比脖子不适可能引起的颈椎病肩膀酸痛背后所隐藏的问题却没有几个人在意很多人觉得不就是肩膀疼吗，揉揉、休息下就好事实真是如此吗？我们先

俗话说“树老根先枯，人老腿先衰”。作为人体最大的承重部位，「膝盖」一旦开始退化，人的坐、卧、走、跑、跳都会受到影响。和人的生老病死一样，膝关节的退化是无法避免的。那么，如何发现膝关节的早期退化？我们又