医护网

1首先，睡硬板床是可以缓解腰痛的！人老了，腰肌和腰椎会不断退化，变得不灵活，会经常腰痛。年轻人经常弯腰玩电脑等姿势不正确，也会腰肌劳损，腰椎间盘突出导致腰痛。人体正常脊柱生理结构从侧面观察有4个生理弯

进入伏天后，高温暑热、空调凉风，以及一系列不良生活方式都对颈椎是个不小的挑战。夏日护颈不容小觑，尤其中青年，更是颈肩痛夏季高发的主力人群。 频吹空调脖子凉。室外燥热难耐，空调成了降温消暑的必备电器

某患者ben，我最近总感腰部酸胀、腿脚麻木、走路有点跛，是不是腰椎间盘突出啊？我这有腰突症一分钟自测法，先来测一测吧。ben一分钟自测法一侧腰部疼痛，经臀部向大腿后方放射，直到小腿和足部，有时还有麻木