理想体重=身高（cm）-105
每天总热量=理想体重x每公斤体重所需的热量
每天所需食物交换份=总热量除以90
根据食物交换份合理选材，分配三餐
每个人身高、体重、活动强度、血糖高低及并发症等各不同，糖尿病饮食应为个体化的称重饮食。
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