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哪些食物热量高

发表人：黄春丽发表时间： 2016-03-26 23:03:30

哪些食物热量高？

热量高往往是含糖、含油比较高的。所有动物类食品，鸡蛋、牛奶含热量都是比较高的，同样是吃肉，鱼比猪肉要好一点儿。第二类是硬果类食物，含脂肪比较高。第三类是油炸食品。第四类是纯糖食品，如甜点心、饮料、巧克力、糖块等。

一个汉堡、一杯可乐、一包小薯条热量将近1000千卡。

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