笑是最好的药哦！ 今日早餐分享，愿亲们吃岀营养，吃出健康，远离疾病的困扰，平安快乐每一天！主食：杏仁茯苓土豆玉米饼、蒸米糕（茯苓、小米、燕麦、红豆、大米等）、蒸粉糕（茯苓、枸杞、葡萄干、玉米粉、面粉等）、蒸红薯、土豆、土豆泥（土豆、南瓜、牛油果、番茄酱）、黑米馒头，副食：豆浆（黄豆、黑豆、花生、苡仁、红小豆、银耳、冬瓜带皮等），低糖酸奶、自制酸奶、低脂牛奶，煮鸡蛋，蒸南瓜牛油果牛奶鸡蛋羹，拌黄瓜芦笋，水果（橙、葡萄、蓝莓、圣女果），醮酱自配。祝亲们周末愉快！