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想减重每天吃点土豆吧！

发表人：黄春丽发表时间： 2016-05-24 11:53:35

土豆饱腹感强，每2两土豆可代替半两大米，上图为3两土豆，其热量与37.5克大米（或面粉）相当哦！

今日的蒸菜（香菇、鸡腿菇、胡萝卜、芦笋）及胡萝卜鸡蛋饼（鸡蛋、胡萝卜、面粉、玉米粉、孜然粉、糊椒粉、茶籽油）味道都还不错，无盐省油，方便快捷！

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