俗话说,“冷在三九,热在中伏”。这样闷热的天气,可能会使人出现口渴、头晕、胸闷、乏力等症状。要注意饮食,既要清淡,又要富有营养易于消化,多补充水分,同时合理安排作息时间。
此外,“中伏”天也是中暑的高发期。尽量避开高温时段外出,不要在太阳下长时间裸露皮肤。勿做剧烈运动。值得注意的是,还要避免在室外高温和室内低温环境中频繁往返,机体忽冷忽热调节不过来,就很容易患上暑湿感冒。
评价
通俗易懂
内容实用
讲解细致
简明生动
是我需要内容
太值了
内容不实用
标题和内容不符
讲解不深入
重复啰嗦
已看过相似内容
文字太专业
TOP