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中秋快乐！

发表人：黄春丽发表时间： 2016-09-14 20:47:53

中秋月饼——你知道怎样吃更美味更健康吗？

明天就是传统的中秋佳节了，一想到家人团聚一起吃月饼，觉得很温馨！

月饼寓意好，这样吃对身心也都好

一、吃月饼品清茶

边吃月饼边喝茶，有助于消化。茶可促进消化道分解月饼里的油，减少“积食”。而汽水、可乐、果汁等含有大量糖分，吃月饼时饮用无助于健康。

二、酸味水果配月饼

吃月饼时，可配吃味酸、富含维生素C的水果，如奇异果、番石榴、橙子、西瓜等，有助于人体对脂肪的吸收代谢。

三、配热不配冷

月饼富含脂肪，吃时不宜配冷饮，否则会引起腹泻。最好泡一杯热茶或备一杯开水，边吃边饮，一则可以止渴，二则能去除口中异味，使月饼更为爽口。

四、宜早不宜晚

吃月饼宜早不宜晚，尤其老年人，晚上更应少吃，否则，有导致血液凝固，形成血栓的危险。

五、适量食用

月饼中含有较多的油脂、糖，不宜过量食用，健康人一天不要超过一块普通大小的月饼。

祝大家中秋节快乐！团团圆圆！

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