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大姨妈来吃什么补身体

大姨妈来，一般可以吃阿胶浆，阿胶糕，生脉饮这样药物来补身体。大姨妈来了以后，女性要多吃含氨基酸，维生素，微量元素，蛋白质高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃能够让女性减少出血，减少贫血这样食物。

另外，多吃像阿胶这样的补品来补益气血以后，女性大姨妈就会来的量比较少，对女性身体是有好处的。女性大姨妈期间要注意休息，注意作息规律，不要熬夜，保持心情舒畅，心情愉悦。可以适当的运动，提高自己的免疫力。