医护网

怎样预防老年痴呆症前兆

要想预防老年痴呆前兆，首先，饮食方面要注意少吃辛辣刺激性的食物，少吃胆固醇含量高的饮食以及糖分含量高的饮食，比如肥肉，动物内脏等等；另外，也要戒烟戒酒，还要按时的作息，保证充足的睡眠；并且要适当的进行一些体育运动，特别是一些有氧运动，往往能够增强患者的身体体质，防止出现老年痴呆的现象。

另外，也要适当的多和别人交流沟通，特别多进行一些益智类的游戏；并且还要控制好三高问题，这样才有可能防止出现老年痴呆。