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怎么才能避免妊娠高血压

妊娠期高血压的预防，首先要在饮食上适当控制盐分的摄入，同时要适度锻炼，合理安排休息，以保证充足的睡眠，以维持妊娠期身体健康。

低钙摄入的孕妇建议补钙，每人口服1.5到2克。尽量避免一些妊娠期高血压的高危因素，同时尽量避免一些精神因素，让自己保持良好的心理状态，避免心理负担过重，精神过于紧张。

孕期要注意定期做好产检，如果发现妊娠期高血压，一定要遵医嘱，控制好血压，以免发生不良妊娠结局。一般产后血压能很快降至正常，也有一些血压控制不理想的，会成为慢性高血压。