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备孕期间吃大蒜好不好

如果说健康的女性，适当的口服大蒜的话还是比较好的。因为大蒜具有杀菌消毒的作用，对于女性的慢性咽炎、上呼吸道是有一定好处的。但是对于一些胃肠道功能不太好的女性，如果说大蒜吃得比较多，就可能会导致消化不良、经常发生嗳气等等，那这种人群就不适合多吃。

其实在备孕期间我们还是主要强调饮食的多样化，尽量服用新鲜的食物，比如说水果、蔬菜；尽量少食用加工较多的食物，而且要做到碳水化合物、蛋白质、脂肪要维持在较适当的配比内，这样才能有助于建立全面的饮食营养储备。