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大姨妈来的时候可以吃补血的东西吗

女性来月经的时候可以吃一些补血的食物。因为女性在来月经的时候，由于经血的丢失，有部分女性会出现轻度贫血的表现，吃补血的食物有利于纠正贫血，并可以防止贫血的发生。补血的食物包括动物的肝脏、红肉、动物的血液、木耳、红枣、枸杞等；也应选择吃些新鲜的蔬菜水果，以及深绿色的蔬菜，有利于起到补血的作用。

女性来月经期间，应注意休息，避免劳累，避免做剧烈的运动；注意饮食的调理，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。