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吃夜宵对身体有什么危害

偶尔吃夜宵对身体一般没有明显的危害，如果长期吃夜宵，对身体有一定的危害，包括以下几点：

一，吃夜宵容易造成胃肠道，胰腺等脏器的负担，不利于胃肠道，胰腺，肝脏等器官功能的自我修复。胃肠道、胰腺等脏器长期工作，容易造成这些器官功能的紊乱，甚至是引发器质性病变。

二，夜间时身体的代谢是下降的，而且运动减少，夜宵后体内多余的热量容易作为肝糖原或者脂肪储存在人体的肝脏或者身体其他部位，容易引起肥胖，甚至引起高血压，高脂血症，糖尿病等。

三，夜宵过饱容易影响人体的睡眠，引起人体的睡眠质量下降，从而降低人体的免疫力，会增加老年痴呆，胃癌，肠癌等疾病的发病率。