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高血压高血脂吃什么好

高血压合并高血脂，要低盐低脂低糖饮食，要减肥，运动，戒烟戒酒。日常要进食新鲜的蔬菜水果，奶制品，豆制品，坚果和少量瘦肉，要减少油脂类以及胆固醇含量比较丰富的食物的摄入，比如动物内脏，动物油脂以及奶油等。

要根据血压的情况，选择规范的降压药物来控制血压，把血压降到140/90毫米汞柱以下。对于血脂升高，如果甘油三酯高，可以使用贝特类的降甘油三酯药物，如果胆固醇和低密度脂蛋白升高，可以使用他汀类降胆固醇的药物。

高血压和高血脂属于常见病和多发病，两者的发生都与生活方式以及饮食习惯有一定的关系。