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经期头昏脑胀是什么原因

经期头昏脑胀主要是经期的紧张综合征导致的，与经期卵巢功能失调以及心理因素、神经递质传导异常有关；其次是贫血，也会导致头晕，重度贫血的女性在经期会因为出血而导致头晕、头昏脑胀的现象发生。

另外就是精神心理因素引发的头晕，主要是由于精神因素导致的睡眠不足、情绪紧张、焦虑等等，会出现头晕的症状。所以建议要适当的调整心理状态，比如放松精神，保证睡眠，合理饮食，以及减少咖啡、浓茶等刺激性食物的摄入，适当锻炼身体，缓解精神的紧张症状。