备孕时怎么调理身体
女性在备孕期间调理身体,可以根据自身的体质而定,最好是请教中医医师,在中医医师指导下进行调理身体。有的女性是痰湿,也有女性是血瘀宫寒的,也有可能是肾虚、气血不足或者是肝气郁结等等,其调理的饮食或者是药物,也要根据症状辨证。而从西医的角度讲,女性在备孕期间主要是做好孕前的相关检查,另外还需要行超声的监测,监测排卵以及性激素。如果这些没有明显的异常,建议备孕。平素的饮食主要是要补充维生素E,饮食要均衡,锻炼身体,放松心情,让自己在最佳状态会容易怀孕,过于紧张可能会导致排卵的异常,另外也要注意性生活的洁净。
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