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备孕时怎么调理身体

女性在备孕期间调理身体，可以根据自身的体质而定，最好是请教中医医师，在中医医师指导下进行调理身体。有的女性是痰湿，也有女性是血瘀宫寒的，也有可能是肾虚、气血不足或者是肝气郁结等等，其调理的饮食或者是药物，也要根据症状辨证。

而从西医的角度讲，女性在备孕期间主要是做好孕前的相关检查，另外还需要行超声的监测，监测排卵以及性激素。如果这些没有明显的异常，建议备孕。平素的饮食主要是要补充维生素E，饮食要均衡，锻炼身体，放松心情，让自己在最佳状态会容易怀孕，过于紧张可能会导致排卵的异常，另外也要注意性生活的洁净。