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有胃病人一般吃什么比较营养

有胃病的人可以吃一些碱性的食物，如苏打饼、面条等，还可以吃瘦肉、鸡蛋、鱼肉、新鲜的蔬菜水果等，营养比较丰富。要避免进食辛辣、冷冻油腻食物，避免吃太酸、太咸、太甜的食物，避免进食含淀粉量丰富的食物，如番薯、芋头、河粉、拉肠、粽子、马铃薯、板栗等。

食物要多样化，尽量吃新鲜食物，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，要戒烟戒酒，不喝浓茶、咖啡，三餐定时，不要宵夜，晚上9点之后不要吃东西，生活规律不要熬夜，晚上11点之前睡觉，适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。