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孕期用什么方法补气

孕期孕妇气血不足，一般建议要补气，尽量以食疗为主，可以吃点红色的肉类、动物的肝脏、黑香菇、黑木耳、黑糯米、红枣、枸杞等等补血补气的食物。同时孕妇如果贫血比较严重，就要在医生的指导下补充点铁剂来纠正贫血，都有利于孕妇补气。如果气血不足比较严重的孕妇，可以吃点黄芪补气血，也可以找中医开点中药来补气血。

另外，建议孕妇不要熬夜，不要劳累，饮食要均衡多样化，定期做好各个阶段的产检。