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孕中期胃顶的难受怎么缓解

孕中期胃顶的难受，缓解的方法有以下几点：

一、深呼吸，深呼吸可以有效的缓解胃部顶的难受的症状。

二、侧卧位睡觉，因为特别是左侧卧位可以有效的缓解胃部难受的症状；还可以保证胎盘的正常血流量，供给胎儿生长发育的所需要的营养和氧气，并且可以预防孕妇出现高血压等情况。

三、孕妇应该少食多餐，吃容易消化的清淡的食物，不要吃油炸、油腻、辛辣刺激性的食物。应该每餐吃的少一点，每天多吃几餐，每日以6到7餐为宜。

此外，孕妇应该保持心情愉悦；如果孕妇长期过度紧张，也可以引起消化不良，所以一定要保持愉快的心情。同时，孕妇饭后要适当的运动；因为运动有利于肠蠕动，从而可以减轻胃顶的难受的症状。