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肋骨鼻后多久可以运动

肋骨鼻手术后一个月内尽量不做剧烈运动。因为肋骨鼻手术需要切取部分肋软骨，手术中对胸部肌肉会有一定程度的损伤，运动时局部肌肉收缩会有比较明显的疼痛。因此手术后的半个月内应以休息为主，早期运动可能会加重局部肿胀，运动时血压升高，还有导致出血的风险。

到半个月后，伤口基本愈合，活动时也没有明显疼痛，这时候可以做一些轻度的运动，比如说慢跑，瑜伽，力量不大的器械运动等。一个月以后，手术部位已经基本消肿，胸部切口也已经愈合良好，就可以做较大运动量的运动了。当然运动强度要根据自身情况进行调整，量力而行。