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中医如何调理骨质疏松

中医调理骨质疏松的办法有以下几个方面：

第一是采取中药的内服，往往是采用补肾壮骨生髓的办法来达到改善骨质疏松引起的疼痛目的；第二，可以采取针刺的治疗方式，特别是沿着脊柱的夹脊穴进行针刺的治疗来疏通经络，调和气血，从而改善骨质疏松引起的疼痛；第三，可以采取中药外用熏洗的治疗方式，特别是使用海桐皮汤这一类的药物熏洗来改善血液循环，从而来缓解骨质疏松所引起的腰背部疼痛。

平时还需要注意多晒太阳，适当的运动，食用富含钙及维生素D、蛋白质丰富的食物。