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孕晚期贫血怎么补最快

如果孕妈妈在孕晚期发现贫血，此时应该首先去医院进行检查，看看是哪一种类型的贫血。如果是地中海贫血，在不合并有缺铁的情况下，是不能补充铁剂的。如果是地中海贫血，同时合并有缺铁的现象，也可以适当的增加铁剂的补充，同时还可以在饮食中，多吃一些含铁元素比较丰富的食物。

除了地中海贫血，第二个多数为缺铁性贫血。此时，孕妈妈就应多吃一些含铁元素比较丰富的食物，比如动物内脏，瘦肉，绿色蔬菜，大枣，蛋黄，血制品等等。同时，可以适当的补充一些叶酸，多吃含有维生素C的蔬菜水果。饮食广泛多样化，不偏食，不挑食，荤素搭配，粗细搭配，多吃易于消化，易于吸收的食物，少吃或不吃辛辣刺激油腻的食品。保持愉快的心情，适当的增加户外的有氧活动。