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孕妇怀孕初期能吃猕猴桃吗

孕妇是可以吃猕猴桃的，孕妇吃猕猴桃有补血的作用，可以预防出血性疾病，还可以护肤，消除妊娠斑，强化免疫力，能起到润燥和通便的作用。

另外，猕猴桃当中含有很多的叶酸，也是宝宝生长发育不可缺少的营养素，孕妇毎天食用1到2个就可以了，都可以满足对膳食纤维和维生素C的需求，还能稳定情绪，提高睡眠质量，所以说孕妇吃猕猴桃对孕妇本身和宝宝都是有好处的。

每天吃的量，建议不用太多，一个到两个就足够了，不要空腹吃，在饭后1到两小时吃都是比较合适的，因为猕猴桃性比较寒。而寒性食物具有清热泻火或解毒的作用，所以脾胃虚寒，经常腹泻和尿频的孕妇还是要少吃或者不吃猕猴桃，有先兆流产症状的妈妈也要慎用。