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孕期小腿肚子酸疼是怎么回事

怀孕后营养相对不足，特别是钙缺乏引起下肢肌肉痉挛和酸痛，过多行走或过多劳累，相对有肌肉过度劳损而引起疼痛，或者增大的子宫压迫下腔静脉，从而引起下肢静脉血液回流，局部有淤血而产生酸痛。

针对这些情况，建议：

第一，应该及时补钙，缺钙是常见的原因，所以怀孕后应该相对在饮食中要添加钙，避免引起肌肉痉挛。

第二，孕妇要避免过度劳累和过度的运动，以免引起肌肉酸痛。

第三，缓解增大的子宫对下腔静脉的压迫，尽量采用左侧卧位，使右旋的子宫减少对下腔静脉压迫，从而使下肢静脉血液可以回流增加，避免小腿瘀血，引起肌肉缺氧，造成酸痛。

第四，加强饮食补充，饮食尽量多样化，多食用含钙元素的食物，如牛奶，鸡蛋，也可以口服钙剂，怀孕后要适当休息，不要过多行走和过度劳累，睡觉时以左侧卧位为主，以减轻对下腔静脉的压迫。